Circuit Gym è un nuovo allenamento di tonificazione aerobica che ti permette di sudare, fare esercizio fisico a ritmo di musica e divertirti, il tutto in un ambiente stimolante e coinvolgente. Le lezioni si svolgeranno il lunedì alle 18:00 a Ponte San Nicolò. Non perdere l’occasione di migliorare la tua forma fisica!
Il corso si basa sull’Hatha-Yoga e comprende una serie di postura, esercizi di controllo consapevole della respirazione e pratiche meditative.
Prenditi un’ora per te stesso e concediti un momento di benessere a Ponte San Nicolò. Prova gratuita sempre disponibile.
Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all’ultima ripetizione e magari anche a superarla. Non è solo allenamento funzionale, è determinazione, potenziamento e risultato! Ci trovi a Ponte San Nicolò – Lezione di prova gratuita!
Yogalates è una disciplina che nasce dalla fusione dello Yoga col metodo Pilates, e punta al benessere psicofisico totale. Tutti i lunedì mattina alle 9.30 e il martedì sera alle 18.30 a Ponte San Nicolò. Non esistono limiti di età, basta praticare nel rispetto e nei limiti del nostro corpo.
Facendola, capirai perché i corsi di Zumba® Fitness vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico ma divertimento! Tutti i lunedì a Ponte San Nicolò, dalle 19.30,
Lezione di prova gratuita in qualsiasi momento!
Un nuovo corso a ritmo di musica, un Workout completo che fonde Pilates, Yoga, Kickboxing, e Allenamento Funzionale in una lezione di 50 minuti.
Il lunedì e il giovedì, a Ponte San Nicolò.
